Bienestar y regulación emocional en adultos que realizaron ejercicio físico durante el confinamiento por COVID-19

Abstract

El propósito de esta investigación fue analizar la relación entre bienestar y regulación emocional en personas adultas que practicaron ejercicio físico durante el confinamiento a causa del COVID19. Para este propósito, se tomó una muestra de 130 personas, incluyendo ambos sexos, con edades comprendidas entre los 18 y 58 años (M= 27.95 años; DE = 8.24), quienes practicaban ejercicio al menos una vez por semana durante al menos dos meses. Se emplearon las escalas de Afectividad Positiva, Afectividad Negativa y Florecimiento de Diener et al. (2010), validadas en Perú por Cassaretto y Martínez (2016), para medir el bienestar. Para la regulación emocional, se utilizó el Cuestionario de Regulación Emocional de Gross y John (2003), adaptado en Perú (ERQP) por Gargurevich y Matos (2010), y el Cuestionario de Regulación Cognitiva de las Emociones (CERQ) de Garnefski, Kraaij y Spinhoven (2001), validado en el entorno peruano por Domínguez y Medrano (2016). Se observó una relación inversa entre el florecimiento y las estrategias de regulación emocional de autoculparse y catastrofización. Además, el afecto positivo mostró una correlación inversa con las estrategias de regulación emocional como supresión, autoculparse, rumiación, catastrofización, culpar a otros y aceptación. Por otro lado, el afecto negativo mostró una relación directa con las estrategias de regulación emocional como rumiación, autoculparse, catastrofización y culpar a otros. Se analizaron las diferencias basadas en datos sociodemográficos y otros factores relacionados con la actividad física. Se reflexiona sobre los hallazgos, las limitaciones del estudio y posibles direcciones para investigaciones futuras.

This research of this study was to examine the link between emotional well-being and the management of emotions in adults who engaged in physical activities during the COVID-19 confinement period. Within this framework, we evaluated 130 individuals, encompassing both genders, aged between 18 and 58 years (M = 27.95 years; SD = 8.24), who performed weekly physical activity, in a minimum period of two months, were evaluated. To gauge well-being, we employed the scales of Positive Affect, Negative Affect, and Flourishing (Diener et al., 2010). In it-s version validated in Peru by Cassaretto and Martínez (2016). To measure emotional regulation, the Emotional Regulation Questionnaire from Gross and John (2003), modified for Peruvian context by Gargurevich and Matos (2010), and the Cognitive Emotion Regulation Questionnaire (CERQ) by Garnefski, Kraaij, and Spinhoven (2001), as endorsed in Peru by Dominguez and Medrano (2016), were utilized. An inverse correlation was found between flourishing with the self-blame and catastrophizing emotional regulation strategy; and between positive affect and the strategy of emotional regulation rumination, acceptance, suppression, catastrophizing, self-blame and blaming others. Finally, distinctions were observed regarding sociodemographic variables and other factors associated with physical activity. The results are deliberated upon, along with the study’s constraints and prospective research directions.